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以下哪种吃饭顺序更有助于控制餐后血糖？这是支付宝蚂蚁庄园2月7日的问题，答对即可获得一份300g小鸡宝宝饲料作为奖励，那么接下来就让我们一起了解一下正确的答案吧。

以下哪种吃饭顺序更有助于控制餐后血糖

1、以下哪种吃饭顺序更有助于控制餐后血糖？

素-荤-主食

主食-荤-素

2、正确答案：素-荤-主食

3、答案解析：

如今,也有研究表明按照蔬菜、肉、主食的顺序进食,可以降低餐后血糖的波动,长期坚持还可以降低糖化血红蛋白的水平,以达到长期控制血糖的目的。